
понедельник, апреля 01, 2013

Unknown
No comments

© photo
Внешняя красота человека — это, прежде всего, здоровая, красивая
кожа. Как позаботиться об этом самом большом органе нашего тела?
Существует множество способов, но основной и главный — питание. Вообще,
от того, что мы едим, сильно зависит и наше здоровье, и наш внешний вид.
Невозможно плохо питаться и великолепно выглядеть.
Но для того чтобы ваша кожа выглядела свежо, не нужно сидеть на
сложных диетах, достаточно включить в рацион 4 основных элемента. Вот
они:
Витамин А
Чтобы кожа была здоровой, важно, чтобы она своевременно обновлялась.
Именно витамин А этому способствует. Если замечаете, что повреждения на
коже у вас долго заживают, и сама она стала сухой, то, возможно, вам не
хватает этого витамина. Он, к тому же, хорошо борется с первыми
признаками...